解剖学が苦手でも大丈夫！インナーマッスルがスッと理解できるテキスト

2025年8月23日2025年8月29日

「解剖学のおすすめ本ってありますか？」
これまで何度も、そう質問を受けてきました。

けれど正直なところ、
私自身も「これだ！」と胸を張って言える本に
出会ったことはありません。

従来の解剖学本の悩み

• 骨や筋肉の名前が
  ただずらっと並んでいるだけで、
  どれが本当に重要なのかがわからない
• 専門用語ばかりで、意味が頭に入ってこない
• 難しすぎて、途中で本を閉じたくなる

そんな経験をしたことはありませんか？

スーパーわかりやすい
解剖学テキスト
作っちゃいました。

今回完成したテキストは、
私が実際のレッスンで使い続けてきた視点をもとに
作っています。

• 体を根本から変えるために
  特に重要なインナーマッスルや骨 に絞っている
• 役割やイメージをシンプルに言い換え、
  すぐに理解できる
• ただ覚えるのではなく、
  動きや体感とつながる解剖学

だから
「知識として暗記する解剖学」ではなく、

「自分の体を動かすための解剖学」として
使える内容になっています。

効果はどこに出るの？

このテキストを理解した上でエクササイズを行うと…

• 体の使い方が一気に変わる
• 意識を向ける骨、筋肉がよくわかる
• 「効いてる！」という感覚が早くつかめる
• 結果として、体の変化スピードが格段に上がる

つまり、
ただ解剖学を「知る」ためではなく、
解剖学を「活かす」ための一冊です。

最後に

もしあなたが

「解剖学は難しい」
「インナーマッスルってよくわからない」

と感じていたら、
このテキストがきっと
大きな助けになります。

ピラティス資格講座では、
このテキストをベースに
エクササイズとともに学びます。

実際の指導で使えるのはもちろん、

人生を支える学びとなるはずです。

いつもお読みいただき
ありがとうございます。

Pilates Studio PIKO
小川美穂

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